Основные правила ухода за волосами включают в себя:
- Регулярное мытье волос шампунем, подходящим по типу волос. Шампунь вскрывает все чашуйки волоса и вымывает скопившиеся пыль, грязь и кожное сало.
- Использование кондиционера или маски для увлажнения волос и предотвращения их ломкости. Кондиционер и маска, наоборот, приглаживает чашуйки, и делает их гладкими и блестящими.
- Ограничение применения термических укладок и укладки на ночь, чтобы избежать повреждения структуры волос.
Кроме того, масла и витамины могут стать отличным дополнением к уходу за волосами. Причем не все из них нужно наносить на волосы, гораздо эффективнее будет принимать витамины для волос и воздействовать, так сказать, на проблему изнутри.
Вот несколько полезных масел и витаминов, которые стоит использовать:
- Масло кокоса для укрепления волос и увлажнения кожи головы.
- Масло репейника для стимуляции роста волос и предотвращения выпадения.
- Витамин В7 (биотин) для укрепления и улучшения роста волос, а также борьбы с перхотью.
- Витамин А для увлажнения и регенерации сухих волос.
- Витамин Е для защиты волос от повреждений и сохранения их блестящего вида.
Кажется, что уход за волосами простой: вымыл, высушил, маску нанес - и вперед. Не все так просто. Ежедневно женщины допускают ряд ошибок, которые со временем превращают волосы в мочалку. Во-первых, наносите шампунь на кожу головы, а маски - на сами волосы, не втирая в кожу. Так волосы дольше будут оставаться чистыми и не жирнится. Другой распространенной ошибкой является неправильное использование инструментов для укладки волос. Грубое расчесывание волос или использование высокой температуры на фенах или утюжках для выпрямления волос может повредить их структуру. Рекомендуется использовать мягкие расчески и щетки, а также ограничивать использование инструментов для укладки волос до необходимого минимума. Обязательно сушите волосы до конца, перед тем, как выйти на улицу, а зимой защищайте голову шапкой или платком. В-третьих, подбирайте средства по типу волос, не втирайте масла на и без того жирную кожу головы. Рекомендуется использовать продукты, приспособленные к вашему типу волос, с натуральными компонентами, такими как масла и экстракты растений.
